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學生成长指导中心 举办“健康美丽吃出来”宣讲活动
来源:學生发展处   作者:秦曙    日期:2017-05-25   浏览量:1761  

为提高同学们的健康意识,5月23日下午3点20,一场关于健康与减肥的小型宣讲活动在學生成长指导中心拉开帷幕。本次讲座邀请到我校国家二级营养师沈凤君老师为同学们进行专业指导。

活動開始,沈老師從肥胖的原因、危害開講,引起同學們對此次主題的重視。她強調了均衡營養的重要性,指出每天的食物只有均衡搭配,才能活出健康,活出美麗,特意推薦了健康飲食的一日三餐表和運動消耗能量表。在談及女生盲目減肥並節食時,她建議女生應該保持健康體型,不應該追求骨感美,提倡減肥但不減健康。她幽默的談吐得到大家的一致好評,現場氣氛頓時達到高潮。最後,她希望同學們利用學校時光進行知識儲備,讓健康和快樂相伴一生。

營養與健康是同學們日常生活的重要組成部分,此次講座宣傳了正確的減肥觀,提高了同學們要均衡飲食的意識,有利于同學們的健康發展。

 

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